Por 17 anos, vivi prisioneira de crises intensas de ansiedade e pânico.
Eu conhecia todos os sintomas: falta de ar, taquicardia, pensamentos negativos, medo de sair de casa e de perder o controle.
Passei por tratamentos longos, medicações e terapias convencionais que não me traziam resultados duradouros.
Até que decidi me tornar minha própria paciente.
👉 Se você também sente que está presa em um ciclo de medo e insegurança, eu entendo você — porque eu já estive aí.
Foi estudando profundamente a ansiedade, entendendo seus gatilhos e aplicando técnicas validadas cientificamente que comecei a recuperar o controle sobre a minha mente e o meu corpo.
Nesse processo, desenvolvi o MÉTODO TDB12™ — um protocolo terapêutico natural e 100% seguro, estruturado em 12 passos.
Ele ajuda a neutralizar sintomas, reorganizar pensamentos e promover uma melhora sustentável, de dentro para fora.
👉 O que começou como uma busca pessoal virou uma metodologia estruturada, validada pela experiência prática com milhares de pessoas e pelo respaldo científico.
formada pela Universidade Estadual de Londrina (1996). Mais de 8.000 pacientes atendidos
em Reprogramação Mental, Inteligência Emocional e Técnicas Cognitivas de Mindfulness.
com materiais e pesquisas científicas de grandes centros dos EUA.
Hoje, trabalho exclusivamente ajudando pessoas com ansiedade, pânico e fobias a superarem seus desafios.
Minha abordagem é humanizada, prática e acolhedora, porque sei exatamente como é estar do outro lado.
Acredito que ninguém precisa viver refém da ansiedade — e que é possível reconquistar uma vida leve, presente e cheia de significado.
👉 Meu propósito é criar espaços seguros de acolhimento, onde cada pessoa se sinta compreendida, apoiada e capaz de vencer a ansiedade de forma prática e duradoura.
Elsie Herber – Psicóloga especialista em ansiedade, pânico e fobias. Criadora do Método TDB12™ para superar a ansiedade de forma natural e duradoura.