Como parar uma crise sem remédios?

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Este artigo pode ser um “Divisor de Águas” para você! Pode te ajudar a sair de um momento realmente aterrorizante neste momento ou no futuro. Um momento de medo… de sensação de morte… de grande angústia… o momento de uma crise de pânico ou de ansiedade. É extremamente...
As Redes Sociais Pioram a Ansiedade?

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Ansiedade e Redes Sociais… Bom ou Ruim?   As redes sociais funcionam e viraram esse fenômeno porque pega no nosso “calcanhar de aquiles”… A necessidade de aprovação! Foi uma grande sacada criar o like, o coraçãozinho, as curtidas… Mexe na nossa autoestima…...
Insônia e Ansiedade Qual a Relação?

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Qual a relação entre insônia e ansiedade? Tem como tratar?   Você está tendo dificuldades para dormir nesse momento da vida? Quando finalmente consegue pegar no sono, acorda pouco tempo depois e não consegue mais? Acorda cansado,  sentindo culpa por não ter...