Entenda a Ansiedade…
O Que é a Ansiedade e Qual a Sua Causa?
A ansiedade é um estado de agitação e alerta incomuns desencadeados (CAUSA) por preocupações e pensamentos excessivamente negativos, que…
Tenho Ansiedade! E Agora?
É difícil assimilar de uma só vez, por isso, é natural que em um primeiro momento exista uma resistência a essa ideia, sendo comuns…
Os 5 Mitos e Verdade Sobre a Ansiedade
A melhor forma de combater as falsas crenças e o estigma é com informação; assim, é importante que o paciente e seus familiares tenham…
Veja meus ultimos conteúdos…
Como Criar Resiliência
O que é resiliência e como desenvolver? Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar. - Jon Kabat-Zinn Resiliência é a nossa capacidade...
Você Puxa o Ar o Tempo Todo? (Falta de Ar Emocional)
Falta de ar, sentimento de sufocamento e ansiedade... Se você puxa o ar o tempo todo, sente a sensação de pouco ar e peso no peito… Leia este...
Ansiedade Patológica e Ansiedade Normal… Qual é a Sua?
O Que é a Ansiedade Patológica? Vivemos numa cultura que não leva a sério questões de saúde mental NEM A ANSIEDADE. Há muito estigma... As...
SOBRE MIM
Ter tido ansiedade disfuncional e pânico foi mais do que uma tragédia superada para mim. O pânico foi uma das coisas mais marcantes da minha vida e me trouxe até aqui como profissional. Hoje trabalho exclusivamente com casos de pânico, ansiedade e fobias ajudando as pessoas de uma forma que ninguém conseguiu me ajudar.
“Eu vivi na pele o que milhões de pessoas vivem hoje: o transtorno do pânico. Eu sei exatamente o que você está sentindo”
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