Como parar uma crise sem remédios?

Como parar uma crise sem remédios?

Este artigo pode ser um “Divisor de Águas” para você! Pode te ajudar a sair de um momento realmente aterrorizante neste momento ou no futuro. Um momento de medo… de sensação de morte… de grande angústia… o momento de uma crise de pânico ou de ansiedade. É extremamente...
As Redes Sociais Pioram a Ansiedade?

As Redes Sociais Pioram a Ansiedade?

Ansiedade e Redes Sociais… Bom ou Ruim?   As redes sociais funcionam e viraram esse fenômeno porque pega no nosso “calcanhar de aquiles”… A necessidade de aprovação! Foi uma grande sacada criar o like, o coraçãozinho, as curtidas… Mexe na nossa autoestima…...
Insônia e Ansiedade Qual a Relação?

Insônia e Ansiedade Qual a Relação?

Qual a relação entre insônia e ansiedade? Tem como tratar?   Você está tendo dificuldades para dormir nesse momento da vida? Quando finalmente consegue pegar no sono, acorda pouco tempo depois e não consegue mais? Acorda cansado,  sentindo culpa por não ter...
Pais controladores, filhos ansiosos

Pais controladores, filhos ansiosos

Contexto exigente e ríspido pode colaborar para que que as pessoas tenham perfil que reage inadequadamente e exageradamente frente a seus erros, o que pode desencadear quadros de transtornos da ansiedade.   Em tempos em que a fórmula para o sucesso parece ser...
Como um ansioso disfuncional vive na pandemia.

Como um ansioso disfuncional vive na pandemia.

Técnicas de mindfulness ajudam amenizar a ansiedade e o pânico sem sair de casa.Viver o medo da pandemia do Coronavírus e ficar em isolamento social podem ser tarefas difíceis para quem sofre de ansiedade e síndrome do pânico. A boa notícia é que, durante esse período...